Мы в Соцсетях

Быть в курсе событий

Подпишитесь на новостную ленту, что бы получать самые свежие и актуальные новости от interesnienovosti321.ru

Календарь Событий

Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Что нужно есть вечером, чтобы худеть даже во время сна

Что нужно есть вечером, чтобы худеть даже во время сна&nbsp

Анастасия Иванова
6 часов назад

Еда - Что нужно есть вечером, чтобы худеть даже во время сна

Фото:
depositphotos.com

Женский форум

2

Все новости на карте

В вечернее время суток в организме происходят определенные биопроцессы, которые замедляют наш обмен веществ. Тем не менее, отказываться от ужина не стоит. Некоторые продукты есть на ночь не только можно, но и нужно, так как они способствуют эффективному похудению прямо во время сна. Сейчас о них расскажет «Рамблер».
Почему вечерний прием пищи особенно важен? В течение дня организм тратит много энергии, которую необходимо восполнять. При этом пища перед сном не должна быть углеводной, лучше стоит отдавать предпочтение белковым продуктам и клетчатке. Только в этом случае вам удастся избавиться от лишних килограммов. В список того, что можно кушать вечером, когда худеешь, входят:

  • курица, индейка, крольчатина и другое нежирное мясо;
  • овощи;
  • фрукты;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • нежирная отварная или запеченная рыба;
  • яйца;
  • тыквенные семечки.

Так же интересно...

0 Комментариев для: “Что нужно есть вечером, чтобы худеть даже во время сна”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

interesnienovosti321.ru яИКС